Technology NewsSci-Techமில்க் திஸ்டில் உள்ள முதல் 7 நன்மைகள் - அறிவியலால் ஆதரிக்கப்பட்டது

மில்க் திஸ்டில் உள்ள முதல் 7 நன்மைகள் – அறிவியலால் ஆதரிக்கப்பட்டது

-


பால் திஸ்டில்

மில்க் திஸ்டில், ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட மில்க்திஸ்டில், மரியன் திஸ்டில், மேரி திஸ்டில், செயிண்ட் மேரிஸ் திஸ்டில், மெடிட்டரேனியன் பால் திஸ்டில், பலவிதமான திஸ்டில் மற்றும் ஸ்காட்ச் திஸ்டில் இவை அனைத்தும் சிலிபம் மரியானத்தின் பொதுவான பெயர்கள், இது முட்செடி வகை.[2]மில்க் திஸ்டில் என்பது இளஞ்சிவப்பு நிற ஊதா நிற பூவைக் கொண்ட ஒரு பழங்கால தாவரமாகும், இது வரலாற்று ரீதியாக மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டது. இன்று, இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு பிரபலமான துணைப் பொருளாகும். பால் திஸ்ட்டில் நோய்-தடுப்பு நன்மைகள் பலவற்றிற்கு காரணமான ஃபிளாவனாய்டு சிலிமரின் உட்பட அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். நீங்கள் பால் திஸ்டில் ஒரு காப்ஸ்யூல் அல்லது மூலிகை சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும் நீங்கள் பால் திஸ்டில் டீயை காய்ச்சலாம். ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்ட பால் திஸ்டில் உள்ள ஐந்து ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

1. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

உங்கள் இரத்தத்தின் நச்சு நீக்கியாக, கல்லீரல் தொடர்ந்து நச்சுகளை செயலாக்குகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால் இந்த நச்சுகள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன, அவை நச்சுகளிலிருந்து சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மூலக்கூறுகளாகும். குளுதாதயோன் போன்ற சில ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் கல்லீரலால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இருப்பினும் இந்த உற்பத்தி வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பால் திஸ்டில் கல்லீரலின் சொந்த குளுதாதயோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பால் திஸ்டில் உள்ள மிகவும் சக்திவாய்ந்த செயலில் உள்ள பொருள் சிலிமரின் ஆகும் – இது கல்லீரல் செல்களை பிறழ்வு மற்றும் சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். கல்லீரல் உயிரணு சவ்வுகளில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் நச்சுகள் பிணைக்கப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இது ஒரு நச்சுத் தடுப்பாக செயல்படுகிறது.[1] கல்லீரல் சிரோசிஸ், கல்லீரல் நோய் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுவதில் பால் திஸ்டில் ஒரு பயனுள்ள முகவராக இருக்கும் என்று இந்த கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.

2. வயதான மூளையைப் பாதுகாக்கிறது

மூளையில் அமிலாய்டு பிளேக் குவிவது டிமென்ஷியா மற்றும் டிமென்ஷியா வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணமாகும் அல்சைமர் நோய் நோய். மூளை வயதாகும்போது, ​​இயற்கையான நச்சு நீக்கும் வழிமுறைகள் தூக்கத்தின் போது அனைத்து அமிலாய்டு பிளேக் கட்டமைப்பையும் அகற்றத் தவறிவிடும். மூளையில் உள்ள அமிலாய்டு பிளேக்கைக் குறைப்பதன் மூலம் பால் திஸ்டில் உதவ முடியும், இது விலங்கு ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது.

நியூரோடிஜெனரேடிவ் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பால் திஸ்ட்டில் பாதிப்புகள் குறித்து மனித ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், பால் திஸ்டில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மூளையில் வயதான விளைவுகளைத் தணிக்க உதவும்.

பால் திஸ்டில் விதைகள்

பாரம்பரிய பால் திஸ்டில் சாறு விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

3. ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆதரிக்கிறது

பால் திஸ்டில் உள்ள சிலிமரின் எனப்படும் செயலில் உள்ள பொருள் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஒரு விமர்சனம் வெளியிடப்பட்டது நீரிழிவு ஆராய்ச்சி இதழ் 270 நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய ஐந்து மருத்துவ பரிசோதனைகளை பார்த்தார். சிலிமரின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ப்ரீடியாபெட்டிக்ஸ் நோயாளிகளுக்கு கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டுடன் உதவக்கூடும் என்று அது முடிவு செய்தது.[3] உணவுடன் பால் திஸ்டில் டீயைக் குடிப்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தடுக்க உதவும், மேலும் தொடர்ந்து பால் திஸ்டில் சேர்த்துக் கொள்வது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

4. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவலாம்

பால் திஸ்டில் உள்ள சிலிமரின் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது. புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிராக உடலின் இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியை ஆதரிப்பதன் மூலமும், கட்டி வளர்ச்சியை நேரடியாக தடுப்பதன் மூலமும் இது செயல்படுகிறது. சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகளில், மார்பகம், புரோஸ்டேட், சிறுநீர்ப்பை, தோல், பெருங்குடல், சிறுநீரகம் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக சிலிமரின் பாதுகாப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.[4] மனித சோதனைகள் குறைவு, ஆனால் பால் திஸ்டில் காணப்படும் சிலிமரின் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உடலுக்கு வெளியே செய்யப்படும் ஆராய்ச்சியில் உறுதியளிக்கின்றன.

5. மார்பக பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது

பால் திஸ்டில் உள்ள சிலிமரின் ஒரு கேலக்டாகோக் ஆகும், அதாவது பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பாலின் உற்பத்தி மற்றும் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. 2 மாத ஆய்வில், 420 மில்லிகிராம் சிலிமரின் தினசரி உட்கொள்ளும் தாய்மார்கள், மருந்துப்போலி எடுத்துக் கொள்ளும் தாய்மார்களுடன் ஒப்பிடுகையில், அவர்களின் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை 86% அதிகரித்துள்ளது. சிலிமரின் சப்ளிமென்ட் பால் விநியோகத்தின் தரத்தை பாதிக்கவில்லை என்பதை ஆய்வு உறுதிப்படுத்தியது, அதாவது பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.[5]

6. முகப்பருவை மேம்படுத்துகிறது

முகப்பரு சிகிச்சைகள் பொதுவாக முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மேற்பூச்சு பொருட்கள். சுவாரஸ்யமாக, பால் திஸ்டில் வாய்வழி கூடுதல் முகப்பரு அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. 56 நோயாளிகள் மீதான ஒரு ஆய்வில், எட்டு வார பால் திஸ்ட்டில் தலையீடு முகப்பரு புண்களின் எண்ணிக்கையை 53% குறைத்தது. பால் திஸ்டில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இந்த முடிவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் காரணம் என்று கூறுகின்றனர்.[6]

7. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

பால் நெருஞ்சில் தொடர்ந்து சேர்ப்பது, மாதவிடாய் நின்ற மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க உதவும் – எலும்பு அடர்த்தி மெலிந்து, உங்கள் எலும்புகள் முறிவு மற்றும் உடைந்து போகும் அபாயம் அதிகம். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் இழப்பு எலும்பு அடர்த்தி இழப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பால் திஸ்டில் உள்ள சிலிமரின் அதை ஒரு பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜனாக மாற்றுகிறது, அதாவது ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பிகளில் செயல்படுகிறது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாட்டால் ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் ஒரு சுட்டி மாதிரியில், பால் திஸ்டில் வாய்வழி நிர்வாகம் எலும்பு இழப்பைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.[7]

கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதற்கு அப்பால் பால் திஸ்டில்

பால் திஸ்டில் அதன் கல்லீரல் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது என்றாலும், இது முகப்பரு, குறைந்த மார்பக பால் வழங்கல், உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கு உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். புற்றுநோய், பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களைத் தடுக்கவும் பால் திஸ்டில் உதவுகிறது. சில பால் திஸ்ட்டில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிலிமரினில் செறிவூட்டப்பட்டிருக்கும், மற்ற காப்ஸ்யூல்கள் முழு தூளையும் கொண்டிருக்கும். எந்தவொரு மூலிகையையும் போலவே, தயாரிப்பு லேபிளில் எழுதப்பட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸுக்குள் இருப்பது முக்கியம்.

குறிப்புகள்:

  1. “கல்லீரல் நோய்களில் பால் திஸ்டில்: கடந்த காலம், நிகழ்காலம், எதிர்காலம்” லுடோவிகோ அபெனாவோலி, ரஃபேல் கபாசோ, நடாசா மிலிக் மற்றும் பிரான்செஸ்கோ கபாசோ, 7 ஜூன் 2010, பைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சி.
    DOI: 10.1002/ptr.3207
  2. நகாபா முராடா, கசுமா முரகாமி, யூசுகே ஓசாவா, நோரியாகி கினோஷிதா, கசுஹிரோ ஐரி மற்றும் டகுஜி ஷிகோவாமி, டகுஜி ஷிகோவாமி, 20 நவம்பர், 20, 2014 “சிலிமரின் அமிலாய்டு β பிளேக் பர்டனைத் தணித்தார் மற்றும் அல்சைமர் நோய் சுட்டி மாதிரியில் நடத்தை அசாதாரணங்களை மேம்படுத்தினார்” உயிரியல், உயிரி தொழில்நுட்பம் மற்றும் உயிர் வேதியியல்.
    DOI: 10.1271/bbb.100524
  3. லுமினிடா வோரோனேனு, ஐயோனட் நிஸ்டர், ரலுகா டுமியா, முகுரல் அபெட்ரி மற்றும் அட்ரியன் கோவிக், 1 ஜூன் 2016, “சைலிமரின் இன் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு” நீரிழிவு ஆராய்ச்சி இதழ்.
    DOI: 10.1155/2016/5147468
  4. கேத்தரின் விங் யிங் சியுங், நார்மா கிப்பன்ஸ், டேவிட் வெய்ன் ஜான்சன் மற்றும் டேவிட் லாரன்ஸ் ஆகியோரால் “சிலிபினின் – புற்றுநோய்க்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய புதிய சிகிச்சை”, 2010, மருத்துவ வேதியியலில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர்கள்.
    DOI: 10.2174/1871520611009030186
  5. ஃபிரான்செஸ்கோ டி பியர்ரோ, ஆல்பர்டோ காலேகரி, டொமினிகோ கரோடெனுடோ மற்றும் மார்கோ மொல்லோ டாபியா, டிசம்பர் 2008, “கிளினிக்கல் செயல்திறன், பாதுகாப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை BIO-C (மைக்ரோனிஸ்டு சிலிமரின்) ஒரு கேலக்டாகோக்”. Acta Biomedica Atenei Parmensis.
    PMID: 19260380
  6. அஹ்மத் சாலிஹ் சாஹிப், ஹைதர் ஹமீத் அல் அன்பரி, முகமது சாலிஹ் மற்றும் பாத்திமா அப்துல்லா, 2012 எழுதிய “பாப்புலோபஸ்டுலர் முகப்பரு உள்ள நோயாளிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய புண் எண்ணிக்கையில் வாய்வழி ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்”. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் & எக்ஸ்பெரிமெண்டல் தோல் ஆராய்ச்சி.
    DOI: 10.4172/2155-9554.1000163
  7. ஜங்-லை கிம், யுன்-ஹோ கிம், மின்-கியுங் காங், ஜூ-ஹியூன் காங், சியோங்-ஜுன் ஹான் மற்றும் யங்-ஹீ காங், மே 28-ல் “ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு-தூண்டப்பட்ட ஆஸ்டியோபோரோசிஸை அடக்குவதற்கு கருப்பை நீக்கத்திற்குப் பிறகு பால் திஸ்டில் சாற்றின் ஆன்டியோஸ்டியோக்ளாஸ்டிக் செயல்பாடு” 2013, பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம்.
    DOI: 10.1155/2013/919374



LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

follow the Galaxy Unpacked 2023 live

We tell you how you can follow the Unpacked 2023 event live and online. join the conversationThe day...

அண்டார்டிகாவில் பிரண்ட் ஐஸ் ஷெல்ஃப் உடைகிறது – சான் பிரான்சிஸ்கோவின் 12 மடங்கு பெரிய பனிப்பாறையை உருவாக்குகிறது

கோப்பர்நிக்கஸ் சென்டினல்-2 செயற்கைக்கோளில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட இந்த படங்கள், பிரண்ட் ஐஸ் ஷெல்ஃபில் இருந்து பிரிந்து சென்ற பாரிய பனிக்கட்டியின் முன்னும் பின்னும் இருப்பதைக்...

AMD Radeon 780M – upcoming graphics chip almost as good as NVIDIA GeForce RTX 2050

The first tests of the upcoming system from the red Radeon 780M based on the RDNA 3 architecture...

Experts Warn of ‘Ice Breaker’ Cyberattacks Targeting Gaming and Gambling Industry

Feb 01, 2023Ravie LakshmananGaming / Cyber Attack A new attack campaign has targeted the gaming and gambling sectors since...

The revolution of self-driving vehicles is advancing at a snail’s pace, so investors are spending their money differently

The promise that autonomous vehicles will cover the roads and transform transportation will not come to fruition for...

New Sh1mmer ChromeBook exploit unenrolls managed devices

A new exploit called ‘Sh1mmer’ allows users to unenroll an enterprise-managed Chromebook, enabling them to install any apps...

Must read