Thursday, October 28, 2021
Homeతెలుగు Newsఆరోగ్యంచంకల్లో దుర్వాసనా? ఈ చిట్కాలతో కంపు దూరం!

చంకల్లో దుర్వాసనా? ఈ చిట్కాలతో కంపు దూరం!



photo 84147753

క పక్క వర్షం.. మరో పక్క తీవ్రమైన ఉక్కపోత ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి. ఉక్కపోత వల్ల చర్మానికి చెమట పట్టి ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. చంకల్లో సమస్యతో బాధపడేవారికి ఈ సీజన్ మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్య వల్ల ఎవరి వద్దనైనా నిలుచుకోవాలన్నా.. చేతులు ఎత్తాలన్నా సంకోచిస్తారు. మీకు కూడా ఈ సమస్య ఉన్నట్లయితే పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే.. చంకల్లో దుర్వాసన దూరం చేసే ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీరు హ్యాపీగా ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి చంకల్లో పట్టే చెమట వాసన రాదు. కానీ, చంకల్లో పెరిగే బ్యాక్టీరియా వల్లే దుర్వాసన పుడుతుంది. ఆ బ్యాక్టీరియాకు చుక్కలు చుపించే ఆ చిట్కాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

☀ శరీరాన్ని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటూనే వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాలు దరిచేరవు. ఇది ప్రాథమిక సూత్రం కూడా.
☀ చంకలు దుర్వాసన వస్తే మరిగిన నీళ్లతో కాకుండా మొస్తారు వేడిగా ఉండే నీటితో రోజూ రెండు పూటల స్నానం చేయండి.
☀ ఏదైనా పనిమీద బయటకు వెళ్లి వచ్చినా, వ్యాయామం, ఇతరాత్ర పనులు చేసినా వెంటనే స్నానం చేయాలి.
☀ శుభ్రంగా లేకపోతే చంకల కింద ఏర్పడే చెమట బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా మారుతుంది. బ్యాక్టీరియా ముదిరి దుర్వాసన పెంచుతుంది. ☀ నిత్యం చంకలను శుభ్రం చేసుకుంటే బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఉండదు. దుర్వాసన కూడా తగ్గుతుంది.
☀ రెడ్ మీట్ (పంది, గొర్రె, గొడ్డు మాంసం) తినేవారి నుంచి కూడా దుర్వాసన ఎక్కువగా వస్తుందని పరిశోధకులు తెలిపారు.
☀ రెడ్‌ మీట్‌కు బదులు చేపలు గానీ, చికెన్ గాని తినడం మంచిది.
☀ మీరు తీసుకునే ఆహారంలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండాలి.
☀ వెల్లులి, ఉల్లిపాయల వల్ల శరీర దుర్వాసన పెరుగుతుంది.
☀ చంకల్లో పెరిగే వెంటుకల్లోనే బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది.

☀ చంకల్లో వెంటుకలను తొలగించకపోతే దుర్వాసనను మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
☀ చంకలను షేవ్ చేసిన తర్వాత లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత Benzoyl peroxide gel రాయండి (వైద్యుల సూచన అవసరం).
☀ బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో నిమ్మకాయను మించినది మరేదీ లేదు. రోజూ చంకల్లో నిమ్మకాయ రుద్ది, కాసేపు ఆరనిచ్చి స్నానం చేయండి.
☀ కాటన్ దుస్తులు కూడా శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఇవి శరీరంపై చెమటను పీల్చుకుని చిరాకు రాకుండా చూస్తాయి.
☀ దుర్వాసన సమస్యతో బాధపడేవారు వేసవిలో సింథటిక్, పాలిస్టర్ వంటి దుస్తులు అస్సలు ధరించకూడదు.
☀ కాటన్ దుస్తులు చెమటను పీల్చుకుని దుర్వాసన సమస్య లేకుండా చేస్తాయి.

ముఖ్య గమనిక:
ఈ సమాచారాన్ని కేవలం మీ అవగాహన కోసమే అందించాం. ఇది అర్హత కలిగిన వైద్యుల అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి ‘సమయం తెలుగు’, ‘టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియా’ ఎలాంటి బాధ్యత వహించదు.



Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Today's feeds