Best APPS of the WEEK

<!----> அன்னாசி பெரும்பாலான பழங்களில் பிரக்டோஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் அதிக அளவில் உள்ளது, ஆனால் இந்த வெப்பமண்டல இனிப்பு மற்றும் சிட்ரஸ் பழம் சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு உண்மையில் மிகவும் நன்மை வாய்ந்தது. இதற்கு காரணம் அதன் குறைவான பொட்டாசியமாகும், இது சிறுநீரக நோய்களால் பாதிக்கப்படும் போது பாதுகாப்பான விருப்பமாக உள்ளது. உணவில் ஒரு சிறிய பகுதியை சேர்ப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், செல் மீளுருவாக்கம் செய்யவும் உதவும். அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற இயற்கை நொதி உள்ளது, இது உடலில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தவிர, அன்னாசி நார்ச்சத்து, மாங்கனீஸ் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்தது. <!----> குடை மிளகாய் மற்ற காய்கறிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த வண்ணமயமான மிளகாயில் பொட்டாசியம் குறைவாக உள்ளது, இது சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. கூடுதலாக குடைமிளகாயில் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை மாற்ற உதவுகிறது. கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, இந்த வண்ணமயமான மிளகாயில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. <!---->...