తెలుగు Newsఆరోగ్యంFruit Diet: ఫ్రూట్స్‌ ఎక్కువగా తింటే.. ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదా..?

Fruit Diet: ఫ్రూట్స్‌ ఎక్కువగా తింటే.. ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదా..?

-

పండ్లలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అన్ని రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఫ్రూట్స్‌ మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్‌, ఫైబర్‌, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. పండ్లలో క్యాలరీలు, కొవ్వు, సోడియం తక్కువగా ఉంటాయి. కొంతమంది పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో, లంచ్‌, డిన్నర్‌లోనూ ఫ్రూట్స్‌ మాత్రమే తింటారు. పూర్తిగా ఫ్రూట్‌ డైట్‌ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని న్యూట్రిషన్ కోచ్ డాక్టర్ రీమా అన్నారు. కంప్లీట్‌ ఫ్రూట్‌ డైట్‌ కారణంగా చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయని చెప్పారు.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

Solution of the Spanish Wordle of December 1, normal, tildes and scientific

Clues to solve today's Wordlde quickly. In case you need a little push with the Wordle from today...

I forgot to put a saree jacket…Kiran in Khilma costume (video)…

Actress Kiran is one of the hot girls who came from Mumbai to throw a hot party for...

வித்தியாசமான வாட்சீரியா “டி. ரெக்ஸ் ஆஃப் இட்ஸ் டைம்”

வாட்சீரியா ஒரு வரலாற்றுக்கு முந்தைய சூப்பர்பிரேடேட்டராக இருந்தார். சாலமண்டர் போன்ற உடல் மற்றும் நீண்ட, குறுகிய தலையுடன் ஆறு அடி நீளமுள்ள ஏரியில்...

லிகர் நடிகர் விஜய் தேவரகொண்டா, படத்தின் நிதியுதவி தொடர்பாக ED அவரிடம் 12+ மணிநேரம் கேள்வி எழுப்பிய பிறகு, “மிகப்பெரும் பிரபலத்துடன் சவால்கள் வரும்” என்கிறார்

லிகர் சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கு மிகப்பெரிய கனவாக மாறிவிட்டது. இயக்குனர் பூரி ஜெகநாத், தயாரிப்பாளர் சார்மி கவுர் அல்லது நடிகர்...

the 3 smart devices I use at home every day

I've gotten used to having them at home and I can't live without them anymore. These are...

Karcheep Vachi Marachittiye darling!…Little Janu who landed in Daralokala…

There have been many heart-melting romantic movies in Tamil cinema. Vijay Sethupathi and Trisha starrer 96 is...

Must read