Diet Tips: మనం ఉదయం తీసుకునే ఆహారం ఆ రోజంతా పని చేయడానికి కావాల్సిన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని అందిస్తుంది. అందుకే, బ్రేక్ఫాస్ట్ స్కిప్ చేయవద్దని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్లో హెల్తీ ఫ్యాట్ అధికంగా ఉండే ఆహారం చేర్చుకోవాలని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు లవ్నీత్ బాత్రా అన్నారు. హెల్తీ ఫ్యాట్స్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని అన్నారు.