Tuesday, September 27, 2022

எண்ணம் போல் வாழ்க்கை..!

Mango Chaat Recipe: चटपटी मैंगो चाट से करें दिन की शुरुआत, इस तरीके से बनाएं


मैंगो चाट रेसिपी (Mango Chaat Recipe): गर्मियों के मौसम का मज़ा बिना आम के पूरा नहीं हो सकता है. रसभरा आम स्वाद में जितना बेहतरीन होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है. आम से वैसे तो कई तरह की रेसिपीज़ बनाई जाती हैं लेकिन अगर दिन की शुरुआत आम से बनने वाली चाट (Mango Chaat) से हो जाए तो फिर दिन एनर्जी से भरपूर हो जाता है. ब्रेकफास्ट में अगर एक जैसी रेसिपीज को ट्राई कर-करके अगर आप बोर हो गए हैं और कुछ टेस्टी एंड हेल्दी खाने की चाहत है तो मैंगो चाट आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है. इसे बनाना भी काफी आसान है.

खट्टी-मीठी और चटपटी मैंगो चाट मिनटों में ही बनकर तैयार हो जाती है. आप बच्चों को भी मैंगो चाट परोस सकते हैं. हम आपको मैंगो चाट बनाने की आसान विधि बता रहे हैं, जिसे फॉलो कर आप स्वादिष्ट आम की चाट बना सकते हैं.

मैंगो चाट बनाने के लिए सामग्री
पका आम (बड़ा) – 1
कच्चा आम (छोटा) – 1
टमाटर बारीक कटा – 1
प्याज बारीक कटा – 1
जीरा पाउडर – 1/4 टी स्पून
लाल मिर्च पाउडर – 1/4 टी स्पून
धनिया पत्ती कटी – 1 टेबलस्पून
पुदीना पत्ती बारीक कटी – 1 टी स्पून
नींबू रस – 1 टी स्पून
हरी मिर्च कटी – 1
काला नमक – 1 चुटकी
सादा नमक – 1 चुटकी
हरी चटनी – स्वादानुसार
मीठी चटनी – स्वादानुसार

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मैंगो चाट बनाने की विधि
मैंगो चाट बनाने के लिए सबसे पहले पके आम को लें और उसका छिलका उतारकर उसके छोटे-छोटे टुकड़े काटकर एक बाउल में रख दें. अब कच्चे आम के भी छिलके उतारें और उनके छोटे-छोटे पीस कर लें. इसके बाद प्याज, टमाटर और हरी मिर्च को बारीक-बारीक काट लें. अब एक मिक्सिंग बाउल लें और उसमें सबसे पहले पका हुआ आम डालें और उसके साथ कच्चे आम डालकर दोनों को अच्छी तरह से मिक्स कर दें.

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अब इसमें बारीक कटा प्याज, टमाटर और हरी मिर्च डालकर सभी को अच्छे से मिला दें. ऊपर से लाल मिर्च पाउडर, भुना हुआ जीरा पाउडर, स्वादानुसार काला नमक और सादा नमक डालकर चम्मच की मदद से चाट को अच्छी तरह से मिक्स कर लें. अब इसमें धनिया पत्ती और पुदीना पत्ती डालकर ऊपर से नींबू रस डालकर मिला दें. आखिर में चाट में हरी चटनी और मीठी चटनी मिला दें. आपकी स्वादिष्ट मैंगो चाट बनकर तैयार हो गई है. दिन की शुरुआत इस चाट से करने से दिनभर शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी.

Tags: Food, Food Recipe, Lifestyle



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