అటువంటి వ్యక్తులు తక్కువ విసెరల్ కొవ్వు అధిక సబ్కటానియస్ లెగ్ ఫ్యాట్, ఎక్కువ కార్డియోస్పిరేటరీ నిల్వలు, సాధారణ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీతో పాటు వర్కౌట్ చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులతో పోలిస్తే ఊబకాయం, సాధారణ కొవ్వు కణజాల పనితీరుతో సంబంధం ఉన్న ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మార్కర్ల స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. అని డాక్టర్ చెబుతున్నారు.

264 గంటల నిద్రలేని రికార్డు క్రియేట్ చేసిన వ్యక్తి దశాబ్దాల తర్వాత పరిణామాలతో బాధపడుతున్నాడు. వైద్యుడు MHO ని నిర్వచించేందుకు నిర్దిష్ట క్లినికల్ ప్రమాణాలు లేవని చెప్పినప్పటికీ, ఊబకాయంతో ఉన్నప్పుడు అనేక సమస్యలు వస్తాయి. డైస్లిపిడెమియా, డయాబెటిస్, హైపర్ టెన్షన్‌కి ట్రీట్‌మెంట్ చేసేందుకు మందులపై కాదు, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, స్ట్రోక్ వంటి గుండె సంబంధిత సమస్యలు లేవు. స్థూలకాయం ఆరోగ్యకరం కాదు కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన ఊబకాయం తప్పుడు పేరు. గురుగ్రామ్‌లోని మెదాంత హాస్పిటల్‌లోని డైజెస్టివ్ అండ్ హెపాటోబిలియరీ సైన్సెస్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ డైజెస్టివ్ అండ్ హెపాటోబిలియరీ సైన్సెస్, జిఐ సర్జరీ, జిఐ అంకాలజీ, బేరియాట్రిక్ సర్జరీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ వికాస్ సింఘాల్ చెబుతున్నారు. ఎటువంటి జీవక్రియ సమస్యలు లేకుండా స్థూలకాయం ఉండటం వల్ల ఈ రకమైన ఊబకాయం ఆరోగ్యకరమని సూచించకూడదు. ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన అనే పదాన్ని తప్పుగా అనుకోవద్దు. ఎందుకంటే పేషంట్స్‌కి ఇప్పటికీ గుండె సమస్యలు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్ చెప్పారు. అతని ప్రకారం, ఊబకాయం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారితో పోలిస్తే హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వారు హార్ట్ ఎటాక్, స్ట్రోక్, ఫాటీ లివర్, స్లీప్ అప్నియా, వెన్న, కీళ్ళనొప్పులు, పిల్లలు పుట్టుకపోవడం, ఎన్నో క్యాన్సర్స్, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలైనవి.

అనారోగ్య సమస్యలకి కారణమయ్యే అధికబరువు

Also Read : Romance Facts : శృంగారంలో భార్యలు భర్తకి చెప్పని సీక్రెట్స్ ఇవే..

నిద్ర ఎంత అవసరం..

మీకు ఎంత నిద్ర అవసరమో దాని గురించి మాట్లాడుతున్న నిపుణులు.. అదే విషయంపై మాట్లాడుతున్న డాక్టర్ అగర్వాల్.. హెల్దీ ఒబేసిటీ అనేది తప్పుదారి పట్టించే ఓ పదం. ఎందుకంటే, ఊబకాయం రక్తపోటు, షుగర్ వ్యాధి, గుండె సంబంధిత సమస్యలు, నరాల సంబంధిత సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. MHO అనేది ఓ అస్థిరమైన స్థితి. ఊబకాయం కేవలం హృదయ సంబంధ సమస్యలకు మాత్రమే పరిమితం కాకుండా ఊపిరితిత్తుల ప్రమేయంతో అనేక సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది అబ్స్ట్రాక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాస్, ఎముకలు బలహీనంగా మారడం, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ళ వ్యాధులకి కారణమవుతుంది. అదనంగా, స్థూలకాయం కొన్ని రకాల ప్రాణాంతక వ్యాధులతో ముడిపడి ఉందని డాక్టర్ చెబుతున్నారు. అధ్యయనాలు ఊబకాయం తగ్గిన మొత్తం మనుగడతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు చూపించాయి. డాక్టర్స్ చెప్పిన దాని ప్రకారం.. క్యాలరీలు తగ్గించడం, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్‌ని తగ్గించడం, ఆహారంలో ఫైబర్ పెంచడం, క్రమం తప్పకుండా వర్కౌట్ చేయడం మంచిది. ఇవన్నీ కూడా కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచడంలో సాయపడతాయి.

ఒకరి శారీరక సామర్థ్యం ఆధారంగా క్రమం తప్పకుండా వర్కౌట్ చేయడం, వారానికి కనీసం 30 నిమిషాలు 5 రోజుల పాటు చేయాలి. బరువు తగ్గించడంలో సాయపడే ఇతర ఎంపికలు మందులు, బేరియాట్రిక్ సర్జరీ అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. సరైన ఫలితం పొందేందుకు దీర్ఘకాలికంగా పరిగణించడం చాలా ముఖ్యమని డాక్టర్ సింఘాల్ చెప్పారు.

Also Read : More than Romance : మగవారు శృంగారం కంటే వీటినే ఎక్కువగా ఇష్టపడతారట..

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

• Read More : Relationship News and Telugu News