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Healthy Super Foods: हेल्दी डाइट हमेशा सिंपल होना चाहिए, लेकिन हम जानते हैं कि हमको क्या खाना चाहिए, इसकी लिस्ट बनाए रखना मुश्किल हो सकता है. हालांकि कुछ सुपर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना बहुत ही जरूरी होता है. ये सुपरफूड्स ही हमें गंभीर बीमारियों से बचाते हैं और शरीर को हेल्दी रखते हैं. अधिकतर सुपरफूड्स आपको अपने आसपास ही मिल जाते हैं लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके बारे में आपने बहुत कम सुना होगा. हालांकि इनका सेवन करने से आप कई तरह के शारीरिक इंफेक्शन (Infection) से दूर रह सकते हैं और खुद को फिट एंड फाइन बनाकर रख सकते हैं. ये सुपरफूड्स बाजार (Market) में हर वक्त उपलब्ध नहीं हो पाते हैं. इनका अपना एक खास समय होता है लेकिन इन्हें खाने से आपको बहुत फायदा मिलेगा. आइए जानते हैं कौन से हैं ये सुपरफूड्स.

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