ఇది నాలుగు నుండి పన్నెండు నెలల వరకు ఉంటుంది. ఈ సమయంలో నొప్పి మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ, గట్టిగా మారే కొద్ది భుజాన్ని అస్సలు కదల్చలేరు.

థావింగ్ స్టేజ్

ఈ స్టేజ్‌లో మీరు కాస్తా చేతిని కదల్చుతారు. లక్షణాలు ప్రారంభమైన ఆరు నెలల నుండి చాలా సంవత్సరాల వరకూ పనులను తిరిగి చేసుకోవచ్చని గమనించొచ్చు. ప్రతి వ్యక్తికి గట్టిపడిన భుజంతో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అయితే ముందు జాగ్రత్త తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రత తగ్గుతుంది.

డయాబెటీస్ ఉన్నవారికి భుజం గట్టిగా మారడం అనేది ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వయసు ఎక్కువ ఉన్నవారు, డయాబెటీస్ వచ్చి చాలా రోజులైనా ఈ సమస్య వస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అనియంత్రిత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మీ బంధన కణజాలాన్ని తయారు చేసే కీ ప్రోటీన్‌ కొల్లాజెన్‌ని మారుస్తాయి. కాబట్టి, షుగర్ ఉన్నవారికి భుజం గట్టిగా అయ్యే సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది. షుగర్ కొల్లాజెన్‌తో కలిసినప్పుడు, అది జిగటగా మారుతుంది. కదలికలు లేకుండా చేస్తుంది. దీంతో మీ భుజం గట్టిపడుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు పనిచేయాలనుకున్నప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో అయితే భుజానం కదిలించడం కూడా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
His/Her Story : నా భర్త అలా నిద్రపోయినప్పుడు పనిమనిషి వచ్చి చూసి..
ఇతర సమస్యలు..

మీ భుజం చాలా కాలం పాటు కదలకుండా ఉంటే, భుజం గట్టిగా మారుతుంది. ఏదైనా గాయం అయినప్పుడు ఎలా ఉంటుందో.. అలా వ్యాధి ఉంటుంది. మగవారి కంటే స్త్రీలకి ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది. 40, 60 సంవత్సరాల మధ్య వయసు ఉన్నవారికి ఇది ఎక్కువగా వస్తుంది.

ఎలా పరీక్షిస్తారు.

భుజం గట్టిగా మారడం, లక్షణాల ద్వారే పరీక్షిస్తుంది. వైద్యులు మీ భుజాన్ని, దాని కదలికలని చూసి ఈ సమస్యని గుర్తిస్తారు.
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ సమస్య రాదని చెప్పడానికి లేదు. రాకుండా ఉండాలంటే మీ బ్లడ్ షుగర్ వీలైనంత కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవాలి. దీంతో పాటు మీ భుజాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఎక్సర్‌సైజ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు ఈ సమస్య రాక ముందు నుంచే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యమని మరిచిపోవద్దు.

ట్రీట్‌మెంట్..

చాలామందికి ఫిజికల్ ట్రీట్‌మెంట్, నాన్ స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంట్ నాన్ ఆపరేటివ్ థెరపీలను ఎంచుకుంటారు.
కొందరు వ్యక్తులు కీళ్ళలో వచ్చే నొప్పిని తగ్గించేందుకు స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్స్ తీసుకుంటారు. మీకు షుగర్ ఉంటే ముందుగా వైద్యులని కలిసి మాట్లాడడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఈ ట్రీట్‌మెంట్ ప్రభావంగా ఉండాలి. లక్షణాలు తగ్గకపోతే ఓపెన్ క్యాప్సులర్ విడుదల, ఆర్థ్రోస్కోపిక్ సర్జరీ వంటి విధానాలు తీసుకోవచ్చు.

• భుజం గట్టిగా మారితే.. ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
• షుగర్ ఉన్నవారికి భుజాలు గట్టిగా మారితే ఈ సమస్యని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.
• సాధ్యమైనంతవరకూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కంట్రోల్‌ ఉండేలా చూసుకోండి.
• రోజూ ఎక్సర్‌సైజ్ చేయండి.
• నొప్పిని తగ్గించేందుకు డాక్టర్ సలహా మేరకు మందులు వాడొచ్చు.
• ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సాయంతో భుజం బలంగా మారేందుకు కొన్ని స్రెచెస్ చేయొచ్చు.
• మీరు ఏం చేయలేకపోతే సర్జరీ కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
• భుజానికి హ్యాండ్ బ్యాగ్స్ వేయడం ఆపేయండి. మీ చేతికి కాస్తా రెస్ట్ ఇవ్వండి.
• భుజం గట్టిపడడం అనేది ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇది మీ పనులు చేయకుండా చేస్తుంది. అయితే దీనికి మంచి ట్రీట్‌మెంట్‌తో సమస్య తగ్గిపోతుంది.

–Dr Biren Nadkarni, Sr Consultant Orthopedic and Joint Replacement Surgeon, Sitaram Bhartia Institute and Holy Family Hospital, New Delhi.
Arthritis : ఆర్థరైటిస్ వస్తే ఊపిరితిత్తులపై ఎఫెక్ట్ పడుతుందా..
ఏదైనా ఇతర సమాచారం కోసం డాక్టర్‌ని సంప్రదించాల్సిన నెంబర్..

భావనా కపూర్
ఫోన్ : 9811525906
క్రియేటర్ పబ్లిక్ రిలేషన్స్ ప్రై.లిమిటెడ్.