how to control hypertension: ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధికంగా మరణాలకు హై బీపీ కారణమవుతోందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. హైబీపీని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోకపోతే హార్ట్‌ ఎటాక్‌, పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్, కిడ్నీ వ్యాధి, గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు, కంటి చూపు కోల్పోవడం, స్ట్రోక్‌, వాస్కులర్ డిమెన్షియా వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. జీవనశైలి మార్పులు చేసుకుని, మంచి డైట్‌ ఫాలో అయితే.. హైపర్‌టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రీతింగ్‌ టెక్నిక్‌తోనూ హైపర్‌టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవచ్చని అంటున్నారు.