​డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అంటే..​

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటే వచ్చే సమస్య. టైప్ 2 డయాబెటిస్లో మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ని ఉత్పత్తి చేయదు. దానికి నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. దీని వల్ల మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ పేరుకుపోతుంది.

​డయాబెటిస్‌ని ఎలా చెక్..​

ఏదైనా ఆహారం తీసుకునే ముందు మార్నింగ్ సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ 100 mg% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ని నిర్దారించేందుకు నాలుగు మార్గాలు ఉన్నాయి. రోగ నిర్ధారణకు యూరిన్ గ్లూకోజ్ని అంతగా నమ్మలేం.

ఫాస్టింగ్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ 126, అంతకంటే ఎక్కువ డయాబెటిస్ నిర్ధారణ అయితే, 100 నుండి 125 మధ్య ఉన్న విలువను బార్డర్లైన్ డయాబెటిస్ అంటారు.

200mg% కంటే ఎక్కువ రోజుల్లో ఎప్పుడైనా తీసుకున్న రక్త గ్లూకోజ్ టెస్ట్ కూడా డయాబెటిస్ నిర్ధారణ. లక్షణాలు లేకుంటే మళ్ళీ పరీక్ష అవసరం. అనుమానంగా ఉంటే గ్లూకోజ్ తర్వాత టెస్ట్ తీసుకుంటారు. దీనిని గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ అంటారు.

ఎప్పుడు రిస్క్..

HbA1c, గత 3 నెలల సగటు నియంత్రణ, డయాబెటిస్ని కూడా నిర్ధారిస్తుంది. ఇది సాధారణం అయితే 5.7 కంటే తక్కువ, ప్రీ డయాబెటిస్ 5.7 నుంచి 6.3, డయాబెటిస్ ఉంటే 6.4, అంతకంటే ఎక్కువ.

అలాగే, రక్తపోటు కూడా డయాబెటిస్ సాధారణ కోమొర్బిడిటీ, వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మీ రక్తపోటుని తగినంతగా నియంత్రించడం వల్ల మాక్రోవాస్కులర్, మైక్రోవాస్కులర్, సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించొచ్చని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

​ఫుట్ అల్సర్ ఎందుకొస్తుంది?​

హైపర్ టెన్షన్ మీ మైక్రో, స్థూల వాస్కులర్ గాయాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల మీ పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతంది.

పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్ అనేది మళ్ళీ డయాబెటిస్ ఉండే వ్యక్తుల్లో కనిపించే ఓ సమస్య. డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్ల అబివృద్దికి తెలిసిన ప్రమాద కారకం. ఈ పరిస్థితి శరీర భాగాలకు తక్కువగా ఆక్సిజన్, పోషకాలను రవాణా చేసేందుకు దారితీస్తుంది. తక్కువ స్థాయి సెల్యులార్ డీటాక్సిఫికేషన్ ఇది మీ శరీర భాగాలలో పూతలకి దారి తీస్తుంది.

అదనంగా, 130/80 mmHg కంటే ఎక్కువ రక్తపోటు ఉన్న రక్తపోటు ఎండోథెలియల్ గాయాలకు కారణమవుతుంది. ఇది పుండ్లు, గాయాలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న పేషెంట్స్ పాదాలపై సాధారణ కనెక్షన్ ధమనుల అథెరోస్క్లెరోసిస్ కూడా కావొచ్చు..

​ఫుట్‌ అల్సర్స్‌ని ఎలా తగ్గించాలి?​

డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్స్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు మీరు చేసే అనేక విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని..

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడం.
రక్తపోటును మెరుగ్గా ఉంచుకోవడం.
ధూమపానం, మద్యపానం మానేయడం
అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల నియంత్రణ
సరైన రకం షూ, సాక్స్ వాడడం
రెగ్యులర్గా మెడికల్ చెకప్.. డాక్టర్కి కలిసి సలహాలు తీసుకోవడం.
ఎటువంటి గాయాలు కాకుండా గోళ్ళను జాగ్రత్తగా కత్తిరించడి.
ఇవన్నీ కూడా మీ పాదాల పుండ్లని తగ్గించడంలో చాలా వరకూ సాయపడతాయి.

-Dr. Arpan Bhattacharya, Consultant Physician, Diabetologist and Endocrinologist, MD (Med), DNB (Med), DM (Endo), MRCP (UK), CCST (Internal Medicine, Endocrinology – UK), FRCP (Edin)

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

• Read More : Relationship News and Telugu News