[ad_1]

ప్రస్తుతం చాలామంది ఎదుర్కొంటోన్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో హైపర్‌టెన్షన్‌ ఒకటి. బరువు తగ్గడం, సోడియం తక్కువగా తీసుకోవడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే.. హైబీపీని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవచ్చని అంటున్నారు. హైపర్‌ టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడానికి ఫ్యాట్‌ టూ స్లిమ్‌ డైరెక్టర్‌, న్యూట్రిషనిస్ట్‌ డైటీషియన్‌ శిఖా అగర్వాల్‌ శర్మ కొన్ని బ్రెక్‌ ఫాస్ట్‌ రిసిపీలు సూచించారు. ఇవి మన డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.. హైబీపీ కంట్రోల్‌లో ఉంటుందని శిఖా అగర్వాల్‌ అన్నారు.

[ad_2]

Source link