Raisin honey home recipe: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं शहद और किशमिश के फायदे. ज्यादातर लोग किशमिश का इस्तेमाल खास पकवान बनाने में ही करते हैं, लेकिन जब आप इसे शहद के साथ खाते हैं तो कई बीमारियां दूर रहती हैं. किशमिश में आयरन और कॉपर पाया जाता है. वहीं, शहद में एमिनो एसिड, नायसिन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी-6, राइबोफ्लेविन और विटामिन सी पाए जाते हैं. ऐसे में इन दोनों का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है.

जाने माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि किशमिश और शहद का सेवन करने से स्टोस्टेरोन हार्मोन में बढ़ोत्तरी होती है. ये हार्मोन पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाता है. नीचे हम आपके लिए किशमिश और शहद से तैयारत एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिसको फॉलो करके आप शरीर को न सिर्फ ताकवर बना सकते हैं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बच सकते हैं. 

कैसे तैयार होगा यह नुस्खा

1. सबसे पहले आपको कांच के बर्तन में 300 ग्राम किशमिश भरना है.
2. किशमिश भरने के बाद आपको उसमें शहद भी डालना होगा.
3. शहद की मात्रा इतनी रखें, कि किशमिश पूरी तरह अच्छे से डूब जाएं. 
4. कुछ देर तक किशमिश को शहद के साथ डूबा रहने दें
5. अब तैयार हुए पेस्ट को किसी कांच के बर्तन में भर कर रख दें. 
6. फिर कम से कम 48 घंटे तक इस पेस्ट को ऐसे ही रहने दें. 
7. इस तरह यह किशमिश शहद का पेस्ट तैयार हो जाएगा.

इस तरह करें सेवन?

• रोजाना सुबह खाली पेट इस पेस्ट में से 5 किशमिश निकालकर खाएं. 
• इसे खाने के बाद और खाने से पहले कम से कम 30 मिनट तक कुछ न खाएं.
• पहले दिन से ही आपको अपने अंदर अंतर महसूस होने लगेगा.

शहद किशमिश के पांच फायदे

1. ब्लड प्रेशर की समस्या में ब्लड प्रेशर को मैनेज करता है.
2. स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिलती है. 
3. स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बनाने में मदद मिलती है. 
4. किसी भी तरह के कैंसर का खतरा कम होता है. 
5. इम्युनिटी बूस्ट होने के साथ एनर्जी मिलती रहती है. 

पुरुषों के लिए फायदेमंद है ये नुस्खा

आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि शहद-किशमिश का सेवन पुरुषों की सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है. हम इसके वैज्ञानिक कारण पर नजर डालें तो इसे समझने में और भी आसानी होगी. दरअसल, किशमिश और शहद दोनों ही टेस्टोस्टोरोन बूस्टिंग फूड्स की श्रेणी में गिने जाते हैं. यह एक ऐसा हार्मोन है, जो पुरुषों की सेक्सुअल समस्याओं को दूर करने और उनकी विभिन्न शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए प्रभावी रूप से कार्य करता है. इसी गुण के कारण यह शादीशुदा पुरुषों के लिए और भी कारगर साबित हो जाता है.

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