పాల్గొన్న వారిలో విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి మరణ ప్రమాదం పెరుగుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

14 సంవత్సరాల సమయంలో మొత్తం 18,700 మరణాలు నమోదయ్యాయి. మరణ ప్రమాదం లోపం స్థాయికి ప్రత్యక్ష నిష్పత్తిలో ఉంది. లోపం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో.. అంత ఎక్కువ మరణ ప్రమాదం ఉంది.

తరచుగా అనారోగ్యం, స్థిరమైన అలసట, మానసిక కల్లోలం, ఆందోళన, నిరాశ, జుట్టు రాలడం, చర్మంపై దద్దుర్లు, మొటిమలు శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయి తగ్గడంతో పాటు ఎముకలు బలహీనపడటం, కీళ్ళ ప్రాంతాల్లో నొప్పి, కండరాలు మెలితిప్పడం, విపరీతంగా ఉండటం వంటి లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాళ్ళలో నొప్పి, శరీరంలో దృఢత్వం కూడా.
Thai Massage : మసాజ్‌కి వెళ్ళిన నాకు.. అలా జరిగింది..
పరిశోధకుల ప్రకారం, విటమిన్ డి తక్కవ స్థాయి లీటర్‌కి 25 నానమోల్స్ కంటే తక్కువగా ఉంది. సగటు గాఢత 45.2nmol/L గా గుర్తించబడింది. సాధారణంగా, 50 nmol/L లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు చాలా మందికి ఎముక, మొత్తం ఆరోగ్యానికి సరిపోతాయి. లీటర్‌కి 25 నానోమోల్స్ తక్కువగా అనిపించినప్పటికీ, 125 nmol/L కంటే ఎక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. విటమిన్ డి విషపూరితం కావొచ్చు.

ఎముకల నిర్మాణానికి విటమిన్ డి అవసరం. ఇది శరీర కాల్షియం, ఫాస్పరస్‌ని గ్రహించి నిలుపుకునేందుకు సాయపడుతుంది. అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు విటమిన్ డి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని, వాపుని నిరోధిస్తుందని కూడా చూపించాయి. ఫలితంగా, ఇది హృదయ ఆరోగ్యానికి కూడా అవసరమైన అంశంగా పరిగణించబడుతుంది. గుండె కండరాలు విటమిన్ డి కొరకు గ్రాహకాలను కలిగి ఉంటాయి. హార్వర్డ్ నివేదిక ప్రకారం, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి గుండ సంబంధ సమస్యలు పరిస్థితులలో ఇమ్యూనిటీ, తాపజనక కణాలు విటమిన్ డి ద్వారా నియంత్రించబడబతాయి. ఈ విటమిన్ ధమనులను తేలిగ్గా, రిలాక్స్‌గా ఉంచడంలో సాయపడతాయి. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సాయపడుతుంది.

విటమిన్ డి లోపం

పరిశోధన అధ్యయనాలు విటమిన్ డి లోపం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని అనుసంధానించాయి. వివిధ జంతు అధ్యయనాలు శరీరంలో విటమిన్ డి మంచి స్థాయిలు వాస్తవానికి కణితుల అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటాయి. రొమ్ము, అండాశయం, పెద్ద ప్రేగు, ప్రోస్టేట్, మెదడులో ఇప్పటికే ఉన్న కణితుల పెరుగుదలను నెమ్మదిస్తాయి. దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరింత డేటా అవసరం అయినప్పటికీ, అధ్యయనంతో పాటు విటమిన్ డి అధిక స్థాయిల మరణ ప్రమాదానికి విలోమానుపాతంలో ఉంటుంది.
Love Capsule : నేను ప్రెగ్నెంట్ అని కూడా చూడకుండా నా భర్త..
ఈ క్రమంలో, ఆస్ట్రేలియన్ పరిశోధకులు చేసిన అధ్యయనం ప్రధాన రచయిత జోష్ సదర్లాండ్ ఓ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో మాట్లాడుతూ విటమిన్ డి లోపం మరణాలతో ముడిపడి ఉంది. అయితే, క్లినికల్ ట్రయల్స్ తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను నియమించడంలో తరచుగా విఫలమయ్యాయి. విటమిన్ లోపం ఉన్నవారిని చేర్చకుండా నిషేధించబడింది. కారణ సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం సవాలుగా ఉంది.

విటమిన్ డి శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఆహారం ద్వారా తగినంత విటమిన్ డి పొందడం కష్టం. ఈ విటమిన్ శరీరం ఓ ప్రత్యేకమైన పద్ధతిలో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది. సూర్యరశ్మిని విటమిన్ డి అందిస్తుందని తెలుస్తుంది. సూర్యరశ్మికి చర్మం బహిర్గతం అయినప్పుడు ఈ విటమిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సూర్యుని యూవిబి రేడియేషన్ ద్వారా 7 డీహైడ్రోకోలెస్ట్రాల్ విచ్చిన్నమైనప్పుడు జీవశాస్త్రపరంగా ఉపయోగకరమైన విటమిన్ డి ఏర్పడుతుంది.
Throat Pain : గొంతు నొప్పిగా ఉందా.. వీటిని తినండి..
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

• Read More : Relationship News and Telugu News